想要多活几年，重要的不是吃好喝好，也不是做运动，而是尽量离所有人都远一点。不要去和别人建立什么联系，不要和任何人走近，保持安全距离。 因为，一个人所有的怒气、怨气，都是在跟别人交往的时候产生的。和任何一个人走近，都是一场巨大的灾难。最大的伤害，往往都来自于身边的人。 当然，吃好喝好、饮食健康、锻炼身体、坚持运动，是长寿的重要因素。但是，养生的尽头，是养情绪。若是养护不好自己的情绪，一切养生方法都是无源之水、无本之木。 想要多活几年，并不只是讲究吃什么、喝什么的问题，而是养好情绪：少虑、少忧、少怨、少悲、少思、少愁。人的一切烦恼，都来自于人际关系。 人生里的很多苦难，都是遇人不淑造成的。一个人所有的怒气、怨气，都是在跟他人交往的时候产生的。有人的地方，就有江湖。但凡人聚在一起，要么炫耀自己的生活，满足自己的虚荣心；要么操别人家的闲心，扯一些闲言碎语；甚至互相攀比、嫉妒挑剔、搬弄是非、明争暗斗。 真实的人性其实是很丑陋的。落井下石的，往往都是身边的人；看你笑话的，往往都不是外人；不想你好的，还都是你身边的人。最大的伤害，往往来自于熟人、朋友、亲人。 人性最大的恶，就是恨你有、笑你无、嫌你穷、怕你富。谁要是自以为好心地去管别人的闲事，最终，都会无一例外地把别人的烦恼变成自己的烦恼，招来怒气、怨气。 一个人，只要流连于人群，就免不了要掺入其中，想着怎么去应付周旋，劳心劳力。最后，把自己的心搞乱了，身体搞累了，心烦意乱，身心疲惫，陷入无尽的内耗。 所以，若是没有长袖善舞的本领，没有翻手为云覆手雨的手段，不如冷漠寡淡，尽量离人远一点。不要试图去和别人建立什么联系，远离人际纷扰，清净独处。独处则身净，身净则心安，心安则体康。养生的尽头，是情绪稳定。 只要不去关注别人的生活，不用别人的标准定义自己，不让别人来影响自己的情绪，在自己的一亩三分地里，潇潇洒洒地活着、自由自在地过着，自然能身心舒坦、情绪稳定，不容易生病。 离别人远一些，清净了，就能少很多烦恼，少很多内耗。人越是平和淡定、愉悦舒心，免疫力就越强大，经脉就会越通畅，人就越长寿。 其实，人生的很多问题，人群里并没有答案。有些人除了能影响你的情绪，什么也给不了你。生活是你自己的，与任何人都无关，谁也解决不了你的问题。 在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客。孤独地活着，是生命的本质。
