经常生气，是很容易生病的。 从生理角度看，生气时，人体会分泌如肾上腺素等激素。肾上腺素会使血压升高、心跳加快，长期处于这种应激状态，血管壁长期承受较大压力，容易出现损伤，引发高血压等心血管疾病。同时，生气还会影响免疫系统，降低身体抵抗力，使身体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，从而患上感冒、肺炎等疾病。 从心理方面讲，经常生气会使人长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，引发心理疾病，如焦虑症、抑郁症等。而且生气会影响内分泌系统，打乱体内激素平衡，女性可能出现月经不调、乳腺增生等问题。 所以，为了保持身心健康，我们要学会调节情绪，尽量避免经常生气，以平和乐观的心态面对生活。
