为什么武行出身的张晋坚持锻炼， ​还会血管堵了80%？ ​这事看着突然，其实早有

为什么武行出身的张晋坚持锻炼， ​还会血管堵了80%？ ​这事看着突然，其实早有苗头。 ​​张晋发病前连着三天徒步登山，每天走两万多步，行程太密集，加上可能有时差颠倒，心脏负担一直很重。 别以为练家子就百毒不侵。血管这东西，就像家里的水管，天天高压冲击，再好的材质也扛不住。过度透支，堵是早晚的事。 医生常说，成年人每天走6000到8000步最适宜。两万步？那是把身体当机器使。张晋常年拍打戏，旧伤本就多，这么折腾，心脏能不报警？ 有人说他肯定没做好热身。可就算热身再到位，连续高强度运动，血管壁的斑块也会被“震”下来。这些流动的“垃圾”堵在哪，哪就出大事。 更要命的是时差。身体的生物钟比闹钟准多了，昼夜颠倒时，血压、心率全乱套。心脏本来就累，再被这么一搅和，不罢工才怪。 健身房里总有人比狠，比谁举得重、跑得多。可健身不是拼刺刀，逞能的代价往往是健康。张晋这事，就是给所有人敲警钟。 血管堵80%不是一天憋出来的。或许他早就有胸闷、乏力的感觉，仗着底子好硬扛。身体发出的求救信号，一次都不能忽略。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。