深蹲 来摸个鱼，跟着做个下蹲，你会不会感觉自己蹲不下，或者蹲到某个角度，脚后跟就踩不住了？
👉🏻脚掌固定在地面上，踝关节进行背屈如果受限，可能的原因总结：
1.踝关节曾经扭伤过
2.踝关节可能曾经骨折过
3.小腿后侧肌群紧张或挛缩
4.跟腱可能存在损伤问题
你是哪种呢？[思考][思考]运动康复健闻登顶计划
深蹲来摸个鱼，跟着做个下蹲，你会不会感觉自己蹲不下，或者蹲到某个角度，脚后跟就
从蓉看健康
2025-08-15 11:39:04
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