科比抬起中枢脚出手的一个脚步案例。脚踝终结者训练营​​​

要是这都走步，詹姆斯连CBA都打不了

比soma步好多了，至少是连贯的

有哪条规则规定中枢脚不能抬起来了[捂脸哭]，走步是球离手前已经离地的中枢脚不能落地

阿摊·技术性解密——可笑的“自带体系”———（1）不知是yang跪舔、xu嘴炮、还是su公公， 说阿摊“自带体系”！特殊裙体因此高潮起来！——（2）“自带体系”者，必须具备强大的自主攻击能力，或者无处不在的单兵防守覆盖力，而非单纯的“交通指挥”能力！否则每个队的组织后卫或组织前锋都可以称为“自带体系”！——（3）如果干任何活计，都需要呼朋唤友、都只能指手画脚，怎么有脸说自己是“自带体系”？你带个锤子？——（4） “自带体系”的典型代表是邓肯，锋卫摇摆人乔丹、科比因其强大的自主攻击力、突破分球能力，以及防守覆盖能力，而具备“自带体系”特点；浓眉也算得上“自带体系”——（5）至于阿摊，2013年第二冠后，他变成发牌员，既不主攻，也不主防！防守端偷懒、进攻端靠偷鸡！怎么来的“自带体系”？

阿摊·篮球课堂——里弗斯——三个结论撕开阿摊的底裤——特殊群体最好抓紧去攻击里弗斯的人品——（1）先看里弗斯给出的三个结论——“最强得分手名单里没有阿摊”——“阿摊的技术手段不及 阿杜的一半”——“阿摊的优势在力量、球商、打转换”——（2）特殊群体以及阿摊自己，在“阿摊是否有技术”的问题上都非常忐忑！因为一旦被证明“没技术”，人们就会追究“那么，你这么多分是怎么来的？！”——（3）阿摊和特殊群体不敢用比赛实况去正名，只好对质疑者使用“反推手法”：我阿摊都拿了500亿分了，难道还会没技术？——（4）结果，交过手的职业球员·里弗斯·第一个站出来不认账！“你就是没技术”“甚至不及阿杜的一半”！——（5）天塌了！人们开始追问阿摊：说说！那么多分怎么来的？——（6）里弗斯的第三个结论给出了答案：力量、“球商”、打转换！——（7）力量， 就是推土机上篮——“球商”， 就是懂得找最轻松的机会，比如在弧顶溜达、突施冷箭，比如利用攻坚手的牵制、利用挡拆去空切偷鸡——打转换， 就是抢尽快攻、1打0——总结起来，就是“持球大核·吸血王八”打法——（8）特殊群体，赶紧地，去挖里弗斯的黑料！否则来不及了！

有哪条规则规定中枢脚不能抬起来了[捂脸哭]，走步是球离手前已经离地的中枢脚不能落地。 现在NBA的规则就实在弄不清了

左脚中枢脚，转身，右脚发力起跳，出手，左脚落地

黑子档案3。今天全面为你们解析黑子，我曾说过黑子=科密。自03年詹进入NBA一路把最年轻记录破了，不可避免的球迷把他们作比较谁更强？反正当年是吵翻了天，那时科密最喜欢说的一句话是詹有戒指么？但当12，13年有了之后，他们丢出了经典黑言(一冠超科比，两冠超乔丹)，关键现在还说是詹密说的，这就无耻了。他们之所以逮着詹换队不放，因为他们想把詹圈死在骑士，这样科的历史地位稳高于詹，是不是心理阴暗？前段时间不是科比被踢出前10么，所以他们彻底疯狂了，哪哪都要去黑一下。他们不是喜欢说07年光头么？那马刺GDP还不成熟不是踩了巅峰OK组合两次么？他们不是说10年魔兽把詹打爆了，是啊结果13年巅峰魔兽加入湖人直接被科比干废，整的魔兽无球可打，莫不是这就是他们所说的废队友？他们把无耻双标，自卑，心理阴暗，羡慕嫉妒恨表演的淋漓尽致！