三伏天，也是“养阳”祛寒好时节！三伏天阳气最旺，正是“冬病夏治”的黄金期。对于

君浩评养护 2025-07-28 16:34:31

三伏天，也是“养阳”祛寒好时节！三伏天阳气最旺，正是“冬病夏治”的黄金期。对于冬季易发的虚寒性疾病（如老慢支、哮喘、鼻炎、关节痛、怕冷等），此时通过温补阳气、驱散寒邪，能有效减少冬季发作频率和程度。常用方法：三伏贴：在特定穴位贴敷温阳散寒的中药，是最普遍的方法（需在正规医院进行）。艾灸：温和灸关元、足三里、大椎等穴位，温通经络。食疗温阳：适量吃姜（姜枣茶）、羊肉（清炖）、桂圆等温性食物（需根据体质，热性体质不宜）。抓住三伏，为身体储备“阳气”能量！

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