新手妈妈必存！宝宝营养辅食攻略👶
小橙子的甜甜圈说育儿
2025-07-26 15:39:51
刚接触辅食添加的新手妈妈看过来！超全辅食攻略整理好啦，跟着做轻松拿捏👌
✅建议：辅食逐步加，优先选易消化的，给宝宝肠胃温柔过渡~
✅奶量：每天保证700 - 900ML，喂奶5次左右，基础营养要稳住🍼
✅辅食频率：一天一顿，尽量安排在上午，方便观察宝宝反应，也不影响奶量摄入⏰
✅辅食性状：遵循水状→糊状→泥状的顺序，慢慢锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力🥄
✅辅食种类：先从米糊开始，再尝试水果泥、菜泥，丰富口味又营养🍎🥦
辅食添加有章法，宝宝吃得香、长得好，妈妈更省心~快收藏备用，养娃路上少踩坑💖
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