【患癌之后18条】
遗憾朱媛媛这样一位好人的早逝，确诊了癌症之后，保持平和乐观的心境是必须争取做到的，除此之外，更重要的是：
（1）断舍离：聚焦于疾病的康复；
（2）劳逸结合：绝对不能再透支自己；
（3）戒烟戒酒：自己有意识，朋友别劝说
（4）心理健康：学会放下，心情舒畅，避免焦虑，有信仰不杂念；
（5）社会健康：亲密家人，三五知己，与优秀的人共事，与心地相投的朋友交往；
（6）合理膳食：尤为重要，极为重要，要有针对性平衡能量和营养，要精精准准，科学专业；绝大部分人，似懂非懂，根本不懂，需要学习。人人讲营养的时代，大部分讲不对，需要调整；
（7）维持体重：因地制宜，保持健康和稳定的体重；
（8）合理锻炼：通过锻炼调节生活节奏、心理焦虑、抵抗能力；
（9）生活节奏：自己要可以把控生活的一张一弛；
（10）学习进步：通过学习 ，欣赏生活的美好；
（11）医生朋友：相信医生的专业，了解针对性的关于疾病的新知，及时使用先进治疗方法，但是别盲从；
（12）不妨尝试：一些传统方法，太极、正念和冥想是无声的积极的力量；
（13）用心学习：认识和纠正不良生活习惯，认识和纠正同样重要，学习重新建立衣食住行的节奏；
（14） 健康酣睡：没有好的睡眠，就没有好的康复，及时矫正。
（15）第一缕阳光：明天早起，见到第一缕晨光，奠定生活节律的基础；
（16）配合诊治：有时候，医生是神仙，也会有病情的起起伏伏，但是要用最简单的办法，配合医生的诊治。
（17）环境分析：有所思考，排斥生活环境可能的致病致癌因素。
（18）善待他人：与医生为善、与护士为善、与家人为善，创造和谐环境。
先总结到这吧，如果身同感受，想继续阅读，那就点赞收藏，及时休息。朱媛媛去世
一般的所谓的健康人，也需要这样吧？
