产后护肤不摆烂|别让妈妈身份偷走你的美

姐妹们，产后护肤真的太重要了！激素的变化加上熬夜带娃，皮肤状态直线下降，干燥、暗沉、松弛全都找上门。我们一边要适应新身份，一边还要面对肌肤的各种小情绪，真的太难了！但别怕，今天就把我的产后护肤秘籍分享出来，助大家重回颜值巅峰💃 🌟清洁：温和至上 产后皮肤敏感脆弱，清洁时要选温和的洁面产品，洗完不紧绷、不拔干，干净又舒服。每天早晚各一次，也不要过度清洁，不然皮肤屏障会受损，小情绪全找上门~ 💦保湿：给肌肤喝饱水 保湿是产后护肤的重中之重。像我用的这款面霜它家主打自然发酵成分，能从肌底促进胶原蛋白生成，紧致肌肤。还添加了舒缓成分，对产后敏感脆弱的肌肤很友好，0️⃣香精0️⃣防腐剂，滋润不油腻，保湿效果持久。孕期产后都能放心用！面膜也不能少，一周2 - 3次的贴片式补水面膜，舒缓保湿双在线，帮肌肤时刻保持水润💧 ☀️防晒：抗老关键 紫外线可是肌肤衰老的元凶，产后更不能忽视防晒！出门前30分钟涂好防晒霜，再搭配上遮阳伞、防晒衣、墨镜，全副武装，让紫外线无缝可钻。即便是阴天，也别偷懒，紫外线依旧存在哦~ 🥗内调：从饮食开启焕肤之旅 饮食上，多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，橙子、猕猴桃这些维C含量高的水果可以多吃，有助于抗氧化；猪蹄、鱼皮里的胶原蛋白满满，能让肌肤更有弹性；坚果类富含维E，每天抓一小把吃，由内而外养出好气色。同时，一定要多喝水，促进新陈代谢，让肌肤时刻保持活力~ 💤作息：睡个美容觉 带娃很辛苦，熬夜不可避免，但尽量调整作息，宝宝睡了你也睡，保证充足睡眠。夜间是肌肤自我修复的黄金时间，睡好了，皮肤自然透亮有光泽。睡前可以泡个脚，喝杯热牛奶，助你轻松入眠🛌 产后护肤是个持久战，需要我们用心坚持。爱宝宝的同时，也别忘了好好爱自己～