入睡困难户坦白局！还得喝这杯酸枣仁茶

每到睡觉时间，就开始给自己洗脑 “我能睡着...我能睡着...！”[抓狂R] 一躺下脑子嗡嗡的，翻来覆去就是睡不着长期入睡困难，真的很痛苦😣 🥰还好这杯对睡眠好的酸枣仁茶来得太及时了！里面含有加量炒制过的酸枣仁✨ 是被誉为“东方睡果”的食材，可见其不一般 ✅还搭配上百合、黄精、茯苓、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、甘草都是药食同源的食材🌿不含茶底，适合入睡困难喝 👉🏻饮用时取出茶包加入250ml热水，焖泡5-8分钟即可。茶汤有红枣、桂圆析出甘甜，越喝越香🥰 [晚安R]入睡困难总是持续的折磨，短则三五天，长则几个月。 🌸所以咱们喝酸枣仁茶也得讲究规律，建议每天吃完早餐后给自己泡一杯🍵 孕期、经期就先不喝哦~ — 非药用而是代茶饮阿桂爷爷养生茶酸枣仁百合茶酸枣仁入睡困难失眠喝什么睡不着怎么办助眠茶养生茶茯苓