无糖油免烤‼️豆腐芝士蛋糕‼️仅47卡搅搅ok
伟珍评美食
2025-01-10 16:18:23
👩🍳香港中环的网红甜品🍮豆腐芝士蛋糕，低卡复刻版，无糖油，免烤箱，搅搅就ok
💕47卡/块（切6块）
🌈减脂、健身、豆乳控、芝士蛋糕脑袋闭眼入～
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🍃食材（287卡-4寸👉附热量表）：
【饼底】
燕麦40g
牛奶20ml
【豆腐芝士】
内脂豆腐150g
酸奶酪80g
热牛奶30ml
吉利丁片5g
🌈代糖的量自己✋～原版饼底是消化饼干，芝士糊中加了些淡奶油，奶酪也可用减脂奶酪
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食材简单，美味不简单‼️
做早餐或者解馋小甜品，低卡高蛋白，就很nice～
🌈姐妹们都要多吃不胖！
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听见口哨声
第一
Solo
白白嫩嫩的
昱飞伏
啊啊可是燕麦麸皮不能生吃啊咋办