碳水脑袋集合‼️配料表超干净的低卡主食…
付女士今吃了嘛
2024-12-05 17:47:05
哈喽晚上好朋友们！
这里是纯饮食瘦了50斤的付女士[暗中观察R]
今天来分享几个自己身材管理期
一直在吃的低卡主食
饱腹感一个比一个强的那种！[doge]
本期清单🧾（附热量
奇亚籽粗粮卷饼—74kcal/张
糯玉米—188kcal/100g
粗粮墩—269kcal/个
即食铁棍山药120kcal—100g
黑巧全麦厚吐司—299kcal/片
全麦英式麦芬—109kcal/个
果仁车轮面包175kcal/个
即食燕麦片—112kcal/30g
即食甜玉米—114kcal/100g
大家还吃到过哪些低卡干净的主食呢
欢迎在评论区一起分享[自拍R]
有什么减脂问题也欢迎提问！我一定知无不言
希望大家都可以天天开心吃瘦不饿瘦[派对R]
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与归
麦芬
清风吹斜阳
多更好物分享！