快乐减脂｜低卡饱腹🍜鲜虾时蔬凉拌荞麦面
半兰看美食
2024-09-21 12:46:36
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🍜 鲜虾时蔬低卡凉拌荞麦面
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① 低卡酸辣拌料汁：
线椒｜蒜末｜小米辣｜白芝麻｜一勺生抽｜一勺米醋｜一勺蚝油｜适量白糖｜一勺芝麻香油，搅拌均匀备用
② 水开下荞麦面，煮熟后捞出过凉水
③ 鸡蛋加入适量食盐打散；锅中喷油，倒入蛋液摊成蛋饼，卷起后切丝
④ 虾仁煮熟；菠菜焯水煮熟；豆芽胡萝卜焯水煮熟；
⑤ 煮好的荞麦面-放上鸡蛋丝-虾仁-豆芽-菠菜-胡萝卜丝-青瓜丝，淋上酱汁，拌匀即可
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💬 这爱这口低卡清爽凉拌面，低脂高蛋白减脂期也可以大口嗦面。酸酸辣辣好吃没负担。
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CV
清爽～好适合最近吃太多的我～
Asheliq
绝了
halla wang
哇好想吃
步懒寻床
太香啦