快乐减脂｜韩式煎饺🥟时蔬虾饼🍤轻食沙拉碗
半兰看美食
2024-08-09 14:46:37
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🫧 气泡青梅露
🥟 韩式煎饺 时蔬虾饼 轻食沙拉碗
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📝 需要用到的食材：
韩式泡菜煎饺·芦笋·虾饼·虾仁·彩椒·蓝莓·小番茄
① ：锅中加入少量清水，放入芦笋和煎饺，盖盖焖2-3分钟，等水煮干后喷少油，放入虾饼和虾仁煎熟，放入彩椒丝煎制断生即可；摆盘后用海盐黑胡椒和欧芹碎简单调味即可
🫶🏻 分享我的减脂期梦中情饭！！一锅搞定，有碳水有膳食纤维有蛋白质的快乐轻食碗，低卡高蛋白，很难不爱！！
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嘘嘘嘘
这个低卡高蛋白的煎饺做法绝了！加水焖煎，少油又健康，减脂期也能大快朵颐，幸福感爆棚~尝试了，真的超满足！👍
我亦凡人
能不能既有身材又有滋味啊？
要开心鸭
这韩式煎饺煮法也太机智了吧？居然水煮变油煎，低卡又满足，减肥也能大快朵颐！不服不行，今晚就试试
annatayays
这种煎饺新做法也太神仙了吧！低卡又高蛋白，完美满足减脂期的嘴馋
苏雨_waKIRAin
这韩式煎饺煮法也太机智了吧？居然用水焖，还能少油煎虾饼？减脂也能享受美食，不服不行！但也太馋人了，我要试试