职场不焦虑诀窍：争强好胜不在我人生体系里

其实大多数人的焦虑和内耗，都来源于工作。 小时候看红楼梦，有几句话一直记得： “乱哄哄你方唱罢我登场， 到头来，都是为他人做嫁衣裳。” ❇️在职场见过太多的起起落落， 深知红人不会一直红，时运流转是常态。 所以，我就默默做好分内之事， 懒得争名夺利。 🧤就算人际关系复杂，有流言有诋毁， 我也基本是过耳就忘， 因为人人都有自己的难处和立场， 我们没必要因为别人的错误惩罚自己呀~ ❇️其实我年轻时候也焦虑， 后来通过每天阅读和复盘， 打磨了一些行为模式和思考方式： 1️⃣对任何人，不倾诉负面情绪，只描述事实; 2️⃣做任何选择都有可能会失败，决策前就想好，最差的结果是什么，如果能接受，就做; 3️⃣只解决问题，不提前担心结果，因为担心是最耗费能量的行为; 4️⃣确定了一件事长期坚持有好处，就一直坚持，例如5点起床，保证3小时学习和运动的时间; 5️⃣不跟给我负能量的人纠缠，敢于离席，敢于放弃；任何人想离开就离开，我和谁在一起都会幸福。 6️⃣不要脸，我想提什么要求就提，大不了被拒绝，万一成功了呢？ 知道自己要去哪的人，是不会慌张的。 和姐妹们共勉～