一个诀窍，如何持续保持积极上进的状态

最近很多评论说，你每天五点起床， 高强度学习健身三小时，太累了，我做不到。 ✅其实我是把早起当成游戏在做的。 有句话叫“无心生大用”， 意思是你做事越不焦虑结果，就越容易成功。 ❇️因为只有放松时，你的大脑才能专注创造，甚至进入心流状态。如果过于纠结某件事或某个人，反复想着如果失败了怎么办，只会越来越拖延，失败一次就崩溃了。 例如，最初我备考雅思的时候，是抱着无所谓的心态，大不了考不出来，就留在国内继续工作吧。于是每天乐呵呵的刷题，虽然也屡屡失败，但是越失败越像玩游戏，激起我的挑战欲望；最后居然首考就上岸了！ 后来想，要不试试刷雅思8分吧，反正出国也要精进英语，一箭双雕。结果也成了。灵感和专注力往往是在放下所有预期和压力的时候自然涌现，挡都挡不住。 ✅早起也是一样，我没把它当成艰难的任务，而是当一种游戏，挑战自己对身体的控制，对毅力的拓展。所以每天5点早起一次，都有满满都成就感，自然也就坚持下去了。 ✅所以，就这么想： 得之，我幸；不得，我命。 一切没什么大不了，就这样开始做起来！