脑力不足？鱼油真的得吃起来……
寻个每日常识
2024-04-05 00:13:20
考公考研每天背书背得晕乎乎？
打工人天天忙得头晕眼花？
中高考冲刺考试？
睡不好觉失眠焦虑？
出现以上情况的小伙伴都是因为缺乏DHA了！DHA是omega-3的一种，而omega-3又是鱼油的主要成分，所以以上想吃鱼油的人群选一款DHA含量高的补脑鱼油就“对症”了！
这次从DHA含量、纯度、配方等维度测评了8款鱼油，小伙伴们可以参考~
✅DHA鱼油选择认准四点！
✔纯度
高纯度的鱼油，身体吸收利用会越好
✔DHA含量
缺DHA自然要补DHA！DHA是大脑神经细胞膜中主要的脂质成分，也是大脑细胞优先吸收利用的脂肪酸成分
所以DHA含量很重要，尤其是用脑人群更加需要
✔看包装
鱼油易氧化
需要注意避光保存或独立包装
✔看配方
鱼油中的配方成分是否适合自己需求
🌳最后小tips：鱼油安全也很重要哦
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高跟鞋的悲哀和
备考期间一直吃小金星鱼油，大脑真的清醒蛮多
三浦百惠
脑壳矿得很 吃哪个好
敛
吃了小金星这款鱼油，精神真的有变好
再见美惠
备考期间一直吃小金星鱼油，大脑真的清醒蛮多