圣诞美食｜帕恰狗茄汁鳕鱼饭｜鲜香滑嫩巨下饭

圣诞节将至～ 给宝宝准备了充满氛围感的圣诞晚餐 搭配了宝宝爱吃的茄汁鳕鱼🐟 酸甜开胃，肉质鲜美，外酥里嫩 小朋友分分钟光盘 话不多说，上教程 🐟食材： 挪威北极鳕鱼｜西红柿｜淀粉 🧑‍🍳做法： 1⃣鳕鱼切块加姜片腌制，裹上淀粉 2⃣热锅刷油煎至每面金黄盛出备用 3⃣余油爆香葱花，下番茄翻炒出汁 4⃣加入鳕鱼块翻炒均匀 5⃣倒入料汁（酱油、淀粉、番茄酱、水搅拌均匀） 6⃣煮至浓稠撒葱花白芝麻 7⃣保鲜膜包住米饭捏出帕恰狗 8⃣海苔装饰五官，小番茄+芝士片装饰帽子，蟹肉棒装饰围脖 给宝宝做鳕鱼辅食，要注意避开汞含量较高的鳕鱼 我给小想吃的是挪威北极鳕鱼 是高品质的大西洋真鳕鱼👍 生长在挪威北极圈内的冰冷海域，海水环境纯净无污染，而且挪威很重视环境保护和质量管理，品质自然值得信赖，给宝宝吃超安心～ 鳕鱼的肉质紧实，口感细腻，高蛋白低脂肪，营养满满，非常适合宝宝 真空独立包装，一袋刚好一餐的量，干净卫生，给宝宝做辅食非常方便 每周我都会小想安排两次鳕鱼呢 补充优质蛋白和DHA，营养满满，身体棒棒