《实用翻门教程》 1.首先双手攀住③处，两脚踩于①处 2.整个人站立①处，双手攀

闭眼倾听 2023-12-22 09:56:34

《实用翻门教程》 1.首先双手攀住③处，两脚踩于①处 2.整个人站立①处，双手攀于②处，双脚踩向③ 3.向上攀爬至双脚可以越过②时，双腿依次翻越。 4.反向重复第二条与第一条（跳下时注意别崴脚）

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