我发现一个奇怪的现象，很多女人都选择不吃晚饭。我同事今年43岁，她身高不高却有130斤，所以她自从去年以来从来不吃晚饭，她觉得只要中午饭吃饱，下午也不怎么运动，到了晚上的时候根本就不饿，到了晚上八点以后水果也不吃，水也不喝，还会下楼转圈走路，坚持了一年的时间，现在也瘦下来七八斤了，她觉得都是不吃晚饭的效果。
我妈今年已经68岁了，以前年轻的时候她晚上吃的特别多，一到晚上她就胃口特别好，可是现在年纪大了以后她完全改变了，晚上大家都坐在一起吃饭的时候，我妈就坐在客厅看电视，饭菜特别丰盛她也没什么胃口，她觉得自己吃不吃都可以，就算是吃也根本吃不多，而且我妈现在饮食很清淡，不喜欢吃油腻的食物，她觉得这样能够长寿。
不仅仅是她们两个不吃晚饭，上次和朋友聚餐的时候她们也在说自己不吃晚饭的事情，好像形成了一种习惯一样，一天只有早上和中午两顿饭，晚上最多吃点麦片酸奶或者水果等等，大家有同感吗？
#冬日氛围大赏#
Jessica
晚上不要吃碳水，就是主食，还有水果也少吃，果糖厉害，寒凉。我自己做希腊酸奶，低脂无糖可以吃点
大金子
年纪大了还瘦的女的很少有三餐正常吃的，要么全减脂餐，要么少吃一顿。一般三餐正常吃的，都胖。
果酱熊 回复 12-30 23:27
我也是二般的
满雾化雨 回复 12-07 00:24
吸收不好
寄枫
我父母就是这样，每餐吃不了一点点。一方面是吃多了消化不了会难受，另一方面对美食也没太大欲望了。而且我父亲味觉开始衰减，分辨不了精细的味道，比如吃在嘴里的是菠菜还是白菜，分不大清的。得多包容和心疼他们。
我像风一样自由
年龄大了，晚上其实都不太饿，反倒是吃多了会觉得胃很难受
加菲猫
我不吃晚饭两个月瘦了8斤。
小蔓MM
一日三餐真香，晚饭不吃睡觉睡不着
逆风而上2023
以前20岁左右那会怎么吃都不胖，1米61不超百斤，后来结婚后怀孕胖了几十斤，卸货后两个月左右恢复体重，30几生二胎后体重110左右，一直降不下来，到现在40几120斤左右，现在多吃菜少吃肉，米饭吃半碗，不敢吃宵夜，最近半年不敢称重，这样还可以暂时欺骗自己体重没有继续增加！说这么多就是想说体重跟吃东西关心不大。
海洋之蓝
养生堂有一期节目讨论过这个问题，好像很多人支持，但是忘记了是对还是错，可能是因人而异吧
小七
年龄大了都这样
zzz
晚饭不吃确实会瘦，我才一周就掉了五斤
蓝色雨的随意人生 回复 01-12 23:15
是不是午饭过后就什么都不吃了，到第二天才吃东西？还是下午会吃点心，然后晚上不吃饭？
春华秋实 回复 01-10 22:55
我几次没吃晚饭，饿的难受睡不着又起来找吃的
lili
胖跟不吃晚饭没有多大关系，遗传基因很重要，还有就是生活习性
lili 回复 01-05 11:55
我一顿两碗饭，但是不吃夜宵，不吃零食，不喝饮料。身高161，体重90-95斤之间
1986年 回复 lili 01-06 22:10
怀孕产后，人到中年就难维持，除非很自律
葬忆成瘾
我一天的浮动就有五斤了，早上起来称57公斤，吃完晚饭称快60了，这么多年一直保持在60公斤以下的体重，我净身高165
大蛇丸子头
老了
GD小鹿
我爸妈七十多岁了，基本上不吃晚饭，身体挺好的，除了体检，没去过医院
THE BEST!
胆结石等着你