想要气血充足，必须学会避寒.

更好的自己 最近天气慢慢转凉了，今天想要和大家探讨下寒冷和气血的直接关系. 很多阳气不足的人深有感受啊，天气一冷，有的人被风一吹就感冒了，有的人被风一吹，浑身疼痛，我之前最严重的时候就有浑身疼痛的问题，很多人就能自觉的感觉到寒冷刺激的危害，并且尽量远离.但是我们都说气虚日久则阳虚，所以，阳虚体质的人知道避寒就温，但是气血刚有不足的人，一般却不以为然，更或者说，其实正常人也应该避寒就温. 《黄帝内经》里有专门对四季养生的论述，秋冬季节阳气慢慢减弱，靠大自然能得到阳气越来越少，我们就要省着用，所以，每一次的寒凉，对身体都是很大的伤害.要不然，就不可能有仲师的《伤寒论》了，伤寒里讲，很多疾病源于外感，无限发展才造成后面的千变万化，所以，很多时候，我们以为它仅仅是一次感冒，却忽略了后期造成的结果，尤其是邪气未清，失治未治之后，这也就是为什么很多的粉丝跟我描述阳了之后体力大不如前. 之所以想写这篇文章，是因为这两天看到的视频，似乎是爬黄山吧，下着雨，吹着风，一看到大家瑟瑟发抖的场面，不禁唏嘘，又有多少人要感受外邪，伤寒伤身啊！ 我们现代人生活方式上本身就有很多地方会导致阳气缺损，例如夏天不再扇扇子、吹风扇，而是吹空调.夏天热了不是吃西瓜解暑，而是冰镇西瓜冰镇饮料.秋冬季节开始穿秋裤了，很多人还露着脚腕和肚子等等.所以现在的人身体里的阳光越来越少，排不出去的水湿越来越多，再加上寒冷刺激，身体就会冻住，可想而知，很多人的血瘀就是这么来的，淤滞之后就在身体里形成各种各样不需要的产物. 寒露到了，冬天又进了一步。俗话说“吃了寒露饭，单衣汉少见”，天气日渐冷了，是考验我们身体元阳充足与否的时候了。寒症的疾病开始发生的频繁了！ 从今天开始，把秋裤穿上吧，把脚腕、肚子、脖子、头都护住一些，给你的小电驴加上挡风吧.气血不足在家休养的朋友，慢慢就要调整出门的时间，等太阳暖和一些再出去吧.学会避寒就温，就可以给自己的身体减少很多的问题，养生，从避寒做起.