每天勾勾脚竟然有五大好处。 勾脚，腿不老勾脚除了可以拉伸到足底筋膜，帮助足底筋膜康复之外，还有以下几个好处。 ·第一，瘦小腿。人体体内的各个器官都是相连的，适当的进行勾脚尖可以促进小腿肌肉绷紧，时间一长就可以起到一定的瘦身作用，从而达到瘦小腿的功效。 ·第二，促进血液循环。勾脚尖的时候，人体的脚背一般是弯曲的，这样可以帮助促进人体血液循环，预防静脉曲张，并能缓解一天的疲劳。 ·第三，疏肝健脾。勾脚尖时，人体可以借助脚跟，用力打开小腿部的肝经、脾经、肾经、足部的经络，达到补肾、疏肝健脾的作用，对人体的健康具有一定好处。 ·第四，提供氧气。人体在运动的时候，可以使血液回流到心脏，并给心脏提供氧气。一般每两分钟一个疗程，每天临睡前可以做三个疗程最好。 ·第五，促进睡眠。适当的进行勾脚尖，在促进人体血液循环的同时可以缓解人体疲劳，促进人体的睡眠。
