立夏后“843”长高法，挑战31天，养出好脾胃，长速翻倍！ （1）长高多食8种果蔬 蓝莓、西梅、桃子、猕猴桃、菠菜、荠菜、香菇、小白菜 （2）助长4款食疗方 厌食用——红萝卜麦米粥 脾虚腹泻用——金橘鸡内金饮 小儿遗尿用——山药猪肚黑枣汤 口气臭用——淮山茯苓芡实莲子汤 （3）多按3个穴位 涌泉穴——用手指按揉，大约50次左右为宜。 身柱穴——用手指按揉，每次2分钟为宜。 小儿捏脊——双手捏提起脊椎两侧皮肤，逐步交替向前推进，每次3-9遍，1天2次。 （4）坚持养好脾胃 孩子脾胃差，易积食，吸收差，如果长时间如此，影响生长发育，建议及时调理，改善脾胃功能，解决大便干结，积食、口臭、腹胀、偏食、厌食、大便异常等问题。 如果你家孩子也有脾胃差长不高的问题，也可以跟我聊聊，我帮孩子出出主意！
