帮孩子改掉吃饭的6个坏习惯，脾胃问题能改善一半！ 大家好，我是儿科医生郑三霞，孩子出现脾胃问题，与家长的错误喂养方式脱不开干系。 今天给家长们总结6点，照着做，孩子脾胃会慢慢变好。 1、吃饭要慢，细嚼慢咽，忌狼吞虎咽，吃饭要专心，家长不要追着撵着喂饭。 2、孩子脾胃娇弱，不要吃太烫或者太寒凉的食物，也不要吃过于辛辣刺激的食物，尽量清淡饮食。 3、饮食要有节制，不要吃的太撑，7-8分饱为宜，脾胃超负荷运转，可能会出现消化不良等情况，损伤脾胃功能。 4、不要饥一顿饱一顿，三餐规律，如果营养跟不上，可能会影响孩子的生长发育。 5、不要偏食，饮食要均衡，鱼肉蛋奶、五谷果蔬摄入要适量，营养摄入要全面。 6、少吃少餐，尤其是外卖、快餐，像炸鸡、汉堡、烤串这类食物，要少吃或不吃，过于油腻，不好消化，而且热量太高，易使孩子发胖。 以上6点，家长一定要牢记！
