孩子便秘怎么办？教你几招，有效缓解 1、饮食上定时定量好消化，多吃青菜，减轻胃肠负担，7-8分饱； 2、尽量每天让孩子去排大便，多让孩子喝水； 3、可以每天顺时针给孩子揉揉肚子，适当运动。 给孩子养成良好习惯，让他每天去排，另一方面，如果孩子病情比较严重，那就需要治疗了，中医讲究辨证，孩子大便积滞，大便干燥，或由积滞引发、或由脾虚引发、或由受寒受凉引发，原因有很多，所以需要根据不同情况，去对症治疗，帮助孩子把大便排出来。 第一步通常是消食通便，而后第二步再来调理脾胃，增强孩子脾胃功能，孩子本身脾胃消化能力加强了，这就是变被动为主动了，这样一来才能形成良性循环！
