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昆琦共谈体育的文章

羽毛球必学的接发球顺序。
·一扑。
·二推。
·三拔腰。
·四放网。
·五勾对角

羽毛球必学的接发球顺序。 ·一扑。 ·二推。 ·三拔腰。 ·四放网。 ·五勾对角

被偷后场怎么办？

被偷后场怎么办？

新手误区：球场移动很慢，你忽略了三个细节。
在球场上移动很慢，双脚像被定死，启动

新手误区：球场移动很慢，你忽略了三个细节。在球场上移动很慢，双脚像被定死，启动

国家级教练教你。
·如果拍子向右画个一，恭喜你学会声东击西。
·如果接发不小心把

国家级教练教你。 ·如果拍子向右画个一，恭喜你学会声东击西。 ·如果接发不小心把

中羽一级必会三种发球。
·1.正手高远球。
·2.正手小球。
·3.正手平射球。

中羽一级必会三种发球。 ·1.正手高远球。 ·2.正手小球。 ·3.正手平射球。

偷？

基本技术4个发力技巧。
·多做放松，抓紧球拍，就能体会杀球手指爆发力。
·多练井

基本技术4个发力技巧。 ·多做放松，抓紧球拍，就能体会杀球手指爆发力。 ·多练井

实力太恐怖，躺下还能得分。

实力太恐怖，躺下还能得分。

教练说羽毛球七分靠步法，三分靠手法。没有合格的全场步伐，手法再好也发挥不出来。打

教练说羽毛球七分靠步法，三分靠手法。没有合格的全场步伐，手法再好也发挥不出来。打

比分落后8岁男孩为追分反复鱼跃救球。
央视谌高天乐。
近日广东珠海，2026岭南

比分落后8岁男孩为追分反复鱼跃救球。央视谌高天乐。近日广东珠海，2026岭南

头顶突击。
都知道在面对头顶高球时可以采用马来步或侧身并步快速移动击球，但是在面

头顶突击。都知道在面对头顶高球时可以采用马来步或侧身并步快速移动击球，但是在面

·如果你会正手挑球，又不小心把球拍逆时针转动四十五度，恭喜你解锁了圆月弯刀。
·

·如果你会正手挑球，又不小心把球拍逆时针转动四十五度，恭喜你解锁了圆月弯刀。 ·

模仿球星陶菲克夺冠的三种球路。
陶菲克最喜欢用的三个夺冠球路：
·发内角，对方推

模仿球星陶菲克夺冠的三种球路。陶菲克最喜欢用的三个夺冠球路： ·发内角，对方推

遇到了抢网很凶的对手怎么办？
就算你发球很贴网都能推后场，就连偷后场都会被钉死。

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打羽毛球十年才能知道的事。
羽毛球的运动量是所有球类里最高的，号称是运动之王。看

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羽毛球专项训练：腰腹力量+架拍框架固定(初级)。
·平板支撑：2min+1min

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新手必会的4种反手发球。
·球头对拍面：将球放在右上方，手指挤压发力，用于发平射

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彼得·盖德、陶菲克、李宗伟、林丹、四大天王齐聚。
他们绝对没有折扣。
丹总os：

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网前2/3定律。
这是一个常见的混双站位，为了兼顾左右两边，你选择了站在中间不动

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一个好的练习帮你增强手臂力量以及反手击球所需的稳定性。站在这里，你可以拿一根线，

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