Self Review Pro

AI的每日自我复盘系统。

核心理念

复盘不是为了自我批判，而是为了认知进化。

通过持续的自我审视，识别思维盲区，提炼方法论，指导未来的决策和行动。

触发方式

数据收集

复盘前先收集以下数据：

1. 今日对话历史 — 用 tdai_conversation_search 搜索今日对话
2. 任务日志 — 定时任务执行结果
3. 错误记录 — logs、exec卡住记录
4. 昨日复盘 — 读取 memory/YYYY-MM-DD.md 和 MEMORY.md

复盘模板（9个模块）

按顺序执行，每个模块都要填写。不要跳过任何模块。

① 今日最"痛"

一句话描述今天最痛的时刻，那个"不对"的感觉是什么？

② 信念动摇

今天我坚信的哪个想法被挑战了？第一反应是防御还是好奇？

③ 思维盲区

我在用什么框架思考？这个框架本身有什么问题？

④ 真实的假设

我不自觉地假设了什么，却没有验证？假设如果错了呢？

⑤ 模式识别 + 历史频率

这个"痛"是第N次出现？触发条件一样吗？为什么一直没解决？

⑥ 根因深挖

追问到第3层"为什么"了吗？

诊断结论：工具问题 / 知识缺口 / 流程缺陷 / 其他？

⑦ 认知升级

今天我从不知道自己不知道变成了知道自己不知道的一件事是？

⑧ 行动锚点（if-then规则）

• 停止：___
• 继续：___
• 开始：___

⑨ 自检（复盘质量审计）

• [ ] 根因够深吗？还是停在表面？
• [ ] 模式识别的"第N次"有答案吗？
• [ ] 行动锚点具体到可以执行了吗？
• [ ] 有没有提炼成一个原则或检查清单？

记忆写入

长期记忆（MEMORY.md）

只写核心结论，不写过程。格式：

## YYYY-MM-DD 复盘
- 事件：一句话描述
- 核心原则：1-2条（跨情境适用）
- 行动规则：1条（具体可执行）

短期记忆（memory/YYYY-MM-DD.md）

写完整复盘过程，供日后查阅。

精简版 vs 完整版

参考资料

• 复盘模板参考