我基本上是不吃外卖，不去外面吃饭的，都是自己做，哪怕是交易日，在办公室也是简单的

在下咕咕浪 2026-06-09 14:25:54

我基本上是不吃外卖，不去外面吃饭的，都是自己做，哪怕是交易日，在办公室也是简单的自己煮一点东西吃，饮食这种东西，看你怎么理解，如果是追求美味的话，那每个人口味不一样，如果仅仅是要求简单、干净、又营养，那做起来就简单得很，买最新鲜的蔬菜，最好的肉，最好的蛋白，简单蒸煮就可以吃的很好，改变一个人最简单的方式就是先从一日三餐饮食结构开始，持续一阵子之后，精力就会慢慢的越来越好。

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