妇产科医生说：凡是开刀剖腹产的女人，大多都气血空一半。一旦开刀剖腹产，相当于皮肉、筋膜、气血，一次性全部破开。 这句话不是吓唬人。剖腹产手术，医生要切开皮肤、脂肪、腹直肌、腹膜，再切开子宫，一共七层。每一刀下去，身体就像被重重砸了一下，血流了，气也泄了。 顺产是身体自己使劲，像慢慢开闸放水，水放完了闸门还能合上；剖腹产是直接拿铁锹在墙上挖了个洞，水是很快流干了，可那堵墙再也补不回原来的结实样子。 很多人以为剖腹产只是“睡一觉孩子就出来了”，省了顺产的疼。可那省下的疼，身体都记在了账上。 术后半年，每六个人里就有一个还会觉得刀口附近隐隐作痛。抱孩子疼，弯腰疼，连打个喷嚏都下意识捂着肚子。这不是矫情，是切开的神经还没长好，是筋膜被划开后留下的后遗症。 还有更藏得深的麻烦。剖腹产之后，子宫上的疤痕在愈合时，很容易跟旁边的肠子、腹膜粘在一起，像两块软糖遇热化开黏住了。 虽然看不见，但身体知道。有的人几年后总觉得小肚子里面扯着疼，或者经常胀气、便秘。十个人里大约有四个人会碰上这种粘连，严重的还会影响下次怀孕。 剖腹产还会让人睡不好觉。伤口疼，夜里喂奶要坐起来，再躺下更难入睡。研究显示，剖腹产的妈妈产后一年内被诊断出睡眠问题的比例，比顺产的高出一截。睡不好，气血就更难恢复，恶性循环。 还有很多人把产后腰痛怪到打麻药上。其实顺产和剖腹产的妈妈腰痛概率差不多。腰疼的真正原因，是怀孕时肚子越来越重，腰背肌肉像绷紧的绳子，一绷就是九个月。 剖腹产又把肚子上的核心肌肉切断了，腰没有了支撑。产后每天换尿布、抱孩子、喂奶，腰弯了又直，直了又弯，不疼才怪。 那么，剖腹产的妈妈该怎么办？ 首先就是吃上面别急着大补。刚生完那几天，喝点小米粥、红枣汤，吃点好消化的瘦肉、鱼肉。等恶露干净了，可以炖点当归鸡汤、红枣枸杞汤。老一辈传下来的食疗方是有用的，但不能一上来就吃阿胶人参，虚不受补。 动作上要学会“偷懒”。抱孩子别直接弯腰去捞，先蹲下来，把孩子抱紧，再用大腿的力气站起来，腰就省力很多；换尿布的地方垫高一点，不用弯成虾米；喂奶时腰后塞个靠枕，脚下踩个小凳子，让腰肌歇一歇。 这些小事坚持做，比吃一百瓶钙片都管用。 更重要的是心理上的松绑。剖腹产不是不够努力，不是怕疼，更不是享福。当顺产有危险时，那一刀是医生和妈妈一起为孩子打开的生命通道。 别听信那些“剖腹产就是娇气”的风凉话，那个面色蜡黄、怕冷腰酸的产妇，已经很勇敢了。 如果你身边有剖腹产的家人，请多帮她揉揉腰，在她蹲下时递一只手，在她失眠时倒一杯温水。一句“你辛苦了”，比什么补药都暖人心。要记住，家人不是旁观者，是队友。 对此，你怎么看？欢迎在评论区讨论。 信息来源： 中国知网|《产后多实证刍见》 天津中医药大学第一附属医院|《产后腰痛知多少》 文|momo 编辑|史叔
