紫苏叶味辛性温,可以单独使用,功效包括解表散寒、行气和胃。 感冒轻症时,可直接取5-10克煎汤或泡茶饮用,能帮助驱散风寒。对于单纯的肠胃气滞引起的胀气不适,也能单用紫苏泡水,以行气宽中。如果因吃鱼蟹出现轻微腹痛、吐泻,煎服单味紫苏也能解毒缓解。 需要注意,紫苏辛温,气虚或阴虚的人要慎用,且因其含有挥发油,煎煮时间不宜过长。



紫苏叶味辛性温,可以单独使用,功效包括解表散寒、行气和胃。 感冒轻症时,可直接取5-10克煎汤或泡茶饮用,能帮助驱散风寒。对于单纯的肠胃气滞引起的胀气不适,也能单用紫苏泡水,以行气宽中。如果因吃鱼蟹出现轻微腹痛、吐泻,煎服单味紫苏也能解毒缓解。 需要注意,紫苏辛温,气虚或阴虚的人要慎用,且因其含有挥发油,煎煮时间不宜过长。



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