几年前，我与几位老友相约到青海湖畔，环绕青海湖骑行。7月份，我们从海晏出发，沿青海湖东岸向南骑行，又折而向西，在江西沟镇住下了。路上还遇到了中雨。在高原淋雨感冒了，是很麻烦的事。很幸运，我们都没有事。到了江西沟，感觉很疲劳，但是没有高原反应。 第二天，我们从江西沟出发，沿青海湖南岸继续向西，一直骑到湖西岸的黑马河。这里我们上了跟随的旅游大巴车，乘车向西翻过了橡皮山口，海拔接近四千米吧，又到了茶卡盐湖旅行。也没有高原反应。 我们又原路返回黑马河，从黑马河骑到了布哈河北面的鸟岛宾馆，在这里住宿。我的房间是安排在3楼，拿到房间钥匙后，我兴冲冲的拿着背包直接跑了上去，这下坏了，到了门口，我突然喘不过气来，感觉一阵发晕，我想这是不是高原反应啊？打开门后，就慢慢走到床前，躺了十几分钟才感觉好受一些。也不知是不是高原反应。 第三天早上，从鸟岛宾馆出发，沿湖的北岸继续骑行。中午到了刚察县住下，在刚察玩了一下午，转遍了刚察县城，浏览了沙柳河景区和仓央嘉措文化广场，中间又遇到了大雨，也没有觉得难受。 第四天，从刚察出发，沿青海湖北岸继续向东骑行，这时心里有底了，骑的还比较快，时速最快时接近25公里——这在东部平原地区是很平常的，也没有感到难受。记得出发前，骑行组织者一个劲的叮嘱我们不要骑的太快，每小时20公里足够了，担心的的就是导致高原反应。 青海湖的海拔是3196米，湖岸的城市和公路，也就是3200米左右。一般来说，海拔超过三千米才会出现轻微的高原反应。就我自己的感觉来说，问题不大，除了住宿时跑上3楼，有点气喘头晕之外，没有高原反应。 但话又说回来，每个人的身体情况不同，还是需要注意的，不要剧烈活动，慢慢骑，慢慢走，还是逐步适应高原环境，确保自己的人身安全。
