170/53减肥一天吃什么🍚
chansxchanlw
2026-06-05 15:55:56
5.28体重：52.6kg
🍴早：全冰黑巧美式
🍴午：榴莲
🍴晚：凉面
⚪️运动：🈚️
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·这两天吃的少挺舒服的，这几天也没称体重，不称体重好像不会想那么多，一周后称吧。
全冰黑巧美式看好多人都觉得不好喝，我感觉挺合我口味的，就是几乎没什么甜味，喝完确实不怎么想吃东西。才八十多大卡要啥自行车。
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