不是迷信！明日四月十五，记得：1要赏，2要晒，忌3事，别大意了 明日5月31日，农历四月十五，干支时间为丙午年、癸巳月、乙巳日，不仅是阳历5月的最后一天，更是传统历法中的“望日”。 在老一辈人看来，这天无论多忙都要记得：1要赏，2要晒，忌3事，别太大意了！ “1要赏” 农历每月十五都是望日，此时地球处于太阳和月球中间，月球被太阳照亮的一面完全朝向地面，月亮达到最圆最亮的状态，因此，这里的“1要赏”指的就是要赏月。 在老一辈人看来，圆圆的明月有着圆满的意境，时常赏月能够平复心绪、收敛浮躁，帮助身体更好顺应天地节律调整状态。 值得一提的是，今年四月十五的满月，我们还可以看到罕见的“蓝月亮”天文现象。不过，这并不是月亮真的变成了蓝色，而是一种大气光学现象。 每当出现火山爆发或森林大火，大量微粒就会被送入高层大气，且微粒直径恰好在0.7至1微米之间时，它们会散射红光而让蓝光通过，最终月亮就会看起来呈蓝色。 蓝月亮平均每2.4至2.7年出现一次，大约每32个月一轮，也算是罕见的天文现象了，而且这次满月的具体时间为5月31日16时45分，此时地月距离约40.6万公里，视直径约29.4角分，比平均满月小约5.5%，也是本年度的“最小满月”。 “2要晒” 1.晒太阳 虽然天气愈发炎热，但也要适当的晒晒太阳。因为天气升温后，人体毛孔张开，代谢速度加快，适度晒太阳可以促进身体循环，补充人体所需阳气，从而排出体内积攒的湿气。 但晒太阳必须避开中午这段时间，毕竟中午阳光紫外线强度极高、气温酷热，此时晒太阳不仅会灼伤皮肤，还容易引发中暑、头晕、乏力等不适，反而损伤身体。 建议选择清晨或傍晚温和时段，15分钟左右的短时间日晒即可。 2.晒被子 最近的阳光比较充足，没有下雨的情况下，可以把家中的被子拿出来晒一晒，冬天的被子晒完可以更好的保存，夏天的被子晒完就可以直接用于替换。 而且，当下临近梅雨季，后续空气湿度会持续升高，雨水增多、雾气加重，室内很容易积攒潮气。提前晾晒被褥，能够去除被褥内部的潮气，杀灭滋生的螨虫和细菌，避免被褥发霉、产生异味，保持居家干爽洁净。 “忌3事” 1.不与人发生争吵 望日当天月球引力达到月度峰值，会直接影响地球潮汐起落。现代科学证实，人体存在生物潮，月球引力会同步影响人体的情绪和状态，让人情绪的波动大幅提升。 再加上初夏天气燥热，人体心火旺盛、心情烦躁，此时很容易因为小事冲动发火。如果发生争吵就会激化矛盾，做出冲动决策，引发无可挽回的后果，所以这天一定要克制情绪、平和待人。 所谓“心静自然凉”，在炎热的天气中，保持心境的平和，身体也会感到凉爽一些。 2.不长时间熬夜 目前我国多地已经进入持续炎热模式，夏季的昼夜温差开始缩小，夜间依旧闷热难耐，人体消耗比其他季节更大。此时长时间熬夜，就会加重脏腑负担，消耗精气神，导致免疫力下降、精神萎靡、心绪不宁，不仅影响日常工作生活，还会损伤身体健康。 而且，进入夏季后，小麦等作物也趋于成熟，此时早早休息，养成良好的作息，可以为之后的夏收夏种养精蓄锐。 3.过度运动 夏季适度运动可以促进代谢、增强体质，对身体有益。但高温环境下人体体能消耗极快，如果过度运动，会造成体力透支、身体脱水、心率过快等不适，从而加重身体燥热负担。因此，夏季运动要以舒缓适度为主，杜绝高强度、长时间运动。 明日四月十五，天象吉祥、时节适宜。 愿大家顺应天时、安稳度日，守住健康、稳住心态，摒弃烦躁与纷争，积攒福气与好运。 祝愿家人平安顺遂、身心健康，日子圆满安稳，事事顺心如意，岁岁皆安康！
