智齿发炎太折磨人了！本来以为是普通口腔溃疡，结果疼到吃不下饭、口水都咽不下去。去药店后医生一看就说是疱疹，还说以前很多人被这种疼痛折磨得睡不着（我也是！）。 1️⃣处理疼痛：医生给开了药，让我注意口腔卫生，用淡盐水多漱口，说是能减轻炎症。刚开始红肿没消的时候，每喝口水都像吞刀片，不过坚持漱口后情况慢慢好转了～ 2️⃣饮食调整：这几天基本只吃软粥和凉掉的面条，辛辣、油炸的碰都不敢碰，就怕加重症状。以前无辣不欢的我，现在只能眼巴巴看着别人吃火锅，太难了😭 3️⃣恢复小技巧：睡前在疼痛处敷一点冰袋（记得垫个毛巾），能暂时缓解肿胀带来的刺痛。这几天乖乖休息，感觉整个人都蔫蔫的，但只要能快点好起来，这些牺牲都值得～
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