曾经，广场是中老年人的舞池，上亿人跟着“小苹果”的旋律舞动。2015 - 2019 年是广场舞的巅峰，可如今它风光不再。到 2025 年，舞蹈类活动参与率只剩 4.2%。 原因是多方面的，老一批跳广场舞的 50 后和早期 60 后身体吃不消，而新主力 60、70 后更在意个人边界，反感扎堆吵闹，且广场舞团队收费、有矛盾也让人却步。 相反，健身房里中年人越来越多。46 - 59 岁人群健身参与率超年轻人，60 岁以上老人锻炼比例也大幅提升。他们花钱请教练，追求科学健身。这不仅是运动方式的转变，更是观念的觉醒，用汗水换自信和活力。
