很多人都意识不到缺失的那部分尊重是什么。

亲密关系里面必然需要尊重。 但是很多人都意识不到缺失的那部分尊重是什么。 因为尊重其实有两种—— 一种是思想上的尊重，是完全没有成本的。 另一种是关系里的尊重，是有成本和付出的。 关系不是抽象观念，关系一定会占用人的时间、精力、欲望、自由和选择。 关系里最重要的是：有代价的尊重。 ——写在前面 尊重不是一种单一品质，它至少有两种层次： 一种是对他人主体性的承认， 一种是：愿意为我们之间的关系改变自己的行动。 - 第一种尊重，是对对方作为独立主体的承认。 不一定是付出，它很多时候是不需要太多代价的。 一个人可以说“我尊重你”，但什么都不改变。 承认你很好，承认你值得被爱，承认你有自己的感受，但仍然按照自己的方式生活，不为调整任何东西。 这种尊重更接近：思想上的承认。 - 第二种尊重，是对关系本身的尊重。 这是行动，必然涉及成本。 关系不是抽象观念，关系一定会占用人的时间、精力、欲望、自由和选择。 - 尊重一段关系，意味着必须将对方的感受、关系的稳定性以及彼此之间的责任纳入自己的行动判断之中。 - 我不能再只按照“我想怎样就怎样”来生活。 比如说，我需要考虑： 我的行为会不会伤害你？ 我的决定有没有把你纳入其中？ 我有没有让你长期感受到不安或者暴躁里？ 我有没有只享受我想要的东西，却不承担其他？ 我有没有把“我就是这样的人”变成拒绝改变的借口？ 尊重关系一定有成本。 - 我本来可以随便消失，但因为尊重关系，我会提前说明。 我本来可以暧昧不清，但因为尊重关系，我会保持边界。 我本来可以只顾开心，但因为尊重关系，我会考虑你的感受。 我本来可以在冲突中逃避，但因为尊重关系，我愿意沟通。 我本来可以把坏习惯合理化，但因为尊重关系，我愿意调整。 - 有的人可以尊重你的感受，但不愿意改变让你痛苦的行为。 亲密关系中最重要的并不是没有成本的尊重，而是有代价的尊重。 没有成本的尊重往往只是承认对方具有感受和尊严，却未必愿意改变那些持续伤害对方的行为。有代价的尊重则意味着，对方的存在真正进入了自己的行动逻辑，并对自己的选择构成了现实约束