【孩子鼻炎，我不用氯雷他定，而用它！健脾补肺，把鼻塞、鼻炎、内热逐步攻破】 昨天门诊，一个爸爸带着儿子来复查，进门就掏出一本记录本："大夫您看，这28天我天天记着呢，您说的那碗水，真比药管用。" 我接过来一看，密密麻麻记着：睡觉翻身次数、晨起喷嚏个数、当天喝了什么、大便情况。 最后一页写着："鼻子通了，饭量翻倍，这个月长了1.8cm。" 这个男孩叫乐乐，8岁，第一次来是上个月。 当时他爸爸愁眉苦脸："氯雷他定、西替利嗪、鼻喷激素全用了，一停就反弹，最近耳朵都开始闷了。" 我检查完，问了几个问题："孩子平时吃饭怎么样？大便是不是前干后稀？睡觉是不是满床滚？" 爸爸愣住："全中！肉不吃菜不吃，大便要么羊屎蛋要么拉稀，夜里翻身180度。" 这就是典型的只治鼻子，不管脾肺。 鼻子是"报警器"，不是"故障源"。反复鼻塞流涕，是脾肺在喊救命。 肺如"纱窗"，肺气足，风寒花粉进不来；肺气虚，刺激长驱直入，鼻痒喷嚏全来。 但纱窗为啥破？因为脾虚——脾主运化，负责把食物变成气血去修肺。 脾虚则修理工罢工，肺气越来越弱，鼻炎自然反反复复。 更麻烦的是，脾虚易积食，积食生内热，内热上冲鼻腔，黏膜又干又肿。所以这类孩子常一边流清涕，一边鼻子干痒，寒热交错，最难调理。 对付这种肺脾气虚的鼻炎，我常用一个食疗方辅助调理，食材简单，煮水就行—— 麦冬养肺饮 食材：麦冬10g、怀山药干15g、南杏仁6g、蜜枣1颗 做法：山药干泡30分钟，所有材料入锅加800ml水，大火煮沸转小火煲30分钟。滤汤温热喝。 逻辑：山药健脾培本，麦冬润肺修黏膜，杏仁宣降肺气通鼻窍，蜜枣调味不用加糖。 【28天实录】 回到乐乐身上。我当时给他的方案是：中药内服调理脾肺，配合这碗麦冬养肺饮。 第1周： 夜鼻塞减轻，晨起仍有喷嚏，大便偏干。 第2周： 喷嚏明显减少，翻身从"每晚十几次"降到"两三次"，主动要求添饭。 第3周： 西药开始减量，鼻喷隔天一次，通气时间明显延长。 第4周： 全部西药停掉，晨起无喷嚏，闭口呼吸，大便成形规律。 昨天复查，28天长高1.8cm。爸爸笑："以前愁鼻子，现在愁饭费。" 【比喝汤更重要的三件事】 晚饭早少素。睡前3小时不进食，晚餐七分饱少肉蛋。脾虚孩子晚上消化弱，吃多了就是往火堆添柴，第二天鼻子准加重。 晨起捏脊搓鼻。捏脊5遍（尾椎沿脊柱向上），再搓鼻翼两侧迎香穴至发热。不到3分钟，比洗鼻子更养人。 冷水洗鼻练肺气。从夏季开始，每天用凉水洗鼻或冷水洗脸，让鼻腔适应温度变化。肺气是练出来的，越捂越娇气。 【最后】 抗过敏药急性期该用还得用，但它只管灭火，不管修房。房子漏风，你要做的不是换更贵的伞，而是把墙补好。 脾肺强了，鼻腔自有抵抗力。不是鼻炎"断根"了，是孩子壮了，风吹草动伤不到他。
