一项发表于《自然·人类行为》的研究分析了数万名大学生，发现早上8点上课会减少约1

饮者流明 2026-05-25 17:13:34

一项发表于《自然·人类行为》的研究分析了数万名大学生，发现早上8点上课会减少约1小时睡眠，导致出勤率和成绩下降。媒体评论指出，在人们普遍晚睡的现状下，大学不妨推迟早课，以提升听课效率。

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