《成年人最大的遗憾：只主动一次》
我自己是一个在交朋友这件事上很内向的人。上学的时候，有同学主动，我会往后退那么一步。最好的朋友阿伟，是在我退了好几次之后，还愿意吃饭时坐在我旁边交到的。当然，阿伟对我来说是最好的朋友。但我猜，我对他来说应该不是。因为阿伟很会交朋友。是班长，学生会长，运动健将。毕业后很久没联系，但过节时总会收到阿伟的信息。不是那种群发的客套，你能在那些问候的语句里看到他的真诚。我很羡慕他。做梦都想成为这样的人。因此，每当和别人建立联系，感到害羞的时候，我都会想起阿伟。如果是他，会怎么做？我会经常回忆当时自己内心的真实体验。想起自己总是往后退，阿伟却主动靠近的热情。想起自己开始时冷漠、恐惧和焦虑的情绪，到每次看到阿伟的脸，都会感觉温暖亲切。因此，也就愿意厚着脸皮去交朋友了。不只主动一次。而是主动两次，甚至三次。因为我知道，世界上有许多和我一样内向的人。不是不喜欢交朋友，只是对这件事，有那么一点恐惧。需要一个人，拉自己一把。没有人真的是一座孤岛。我们天生就有与人连结的需要。当然，后来做了很多年广告。工作关系，不得不去研读心理学的著作。一些被证实的大脑现象，其实暗合了为什么在交朋友的时候，不能只主动一次这个规律。
在21世纪初，新的大脑成像研究探测到了一片新的大脑区域，叫作大脑正中前额叶皮层（ventromedial prefrontal cortex），简称VMPC，这一区域负责掌管那些温暖柔软的感觉。对这个区域活动的探测，解释了那个「可乐悖论」。在不知道品牌名字的盲测中，百事可乐的口味总是胜出。可一旦人们知道了品牌名字，就会觉得，可口可乐才更好喝。因为每当我们感到熟悉时，这个大脑区域就会被唤醒。接着，我们就会产生一种温暖柔软的感觉。对这个发现的反证，就是在2007年的时候，研究者召集了一组大脑成像显示VMPC区域有着明显损伤的志愿者，进行口味测试。在知道两种可乐的品牌名之前，他们更偏好百事可乐。在知道品牌的名字之后，他们并没有改变自己的偏好。品牌悖论消失了。同时，作为对照组，VMPC正常的被试者，普遍在得知品牌之后改变了偏好。我们生活里的大部分人，VMPC都是正常的。这个区域并不受到意识管理，它属于潜意识的部分。熟悉感，就是会将它唤醒，继而产生温暖柔软的感觉。所以，对你喜欢的人，想要交往的朋友，不妨再多主动一次。你不会失去什么。但却总是可能，收获一份宝贵的友谊。当然，或许也包括爱情。
