这个还是要根据走路的时间来看是好处还是坏处? 如果是散步类型的走路,并且不是长

花花之歌 2026-05-19 09:33:53

这个还是要根据走路的时间来看是好处还是坏处? 如果是散步类型的走路,并且不是长时间一直的走,走走停停的应该就是对膝盖有好处的,活动活动免得关节僵硬嘛! 如果是快速类型的走路,并且连续一个小时以上的走,那应该就是对膝盖有坏处,运动过度关节容易受伤嘛!

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