之前很久的时候我就体会到，关于减体重，最快捷的办法就是少吃东西，饭吃少了才是减的关键。 最近我又发现一个比少吃东西减的更快的原因，那就是睡的少，当然，这是不可取的，睡眠不足特别容易让人衰老。 我在老家带娃三个月，减了4斤体重，那时候孩子晚上跟他妈妈睡，我只负责白天带他，夜里我的睡眠是不受影响的。 自从五一节，我把娃带回了自己的家，24小时我和他不离左右，夜里娃一旦哭闹，我肯定是耽误睡了，十来天后的今天，又掉秤6斤。 也就是说，自从带娃到现在，一共减了10斤了，真是创了自己的新高。 看着电子秤上的阿拉伯数字，让我有点不相信。 确确实实减了10斤。 看来，睡的少了，才真是掉秤。
