一位医生提醒，“真正活到八九十岁的老人，没有几个靠的强度运动硬撑的。” 她的意

陈青清 2026-05-13 20:15:49

一位医生提醒，“真正活到八九十岁的老人，没有几个靠的强度运动硬撑的。” 她的意思是锻炼身体，适可而止，别动不动一天一万两万步，甚至更多，这样肯定磨损膝盖，透支身体。 都知道生命在于运动，年龄大就是夕阳西下，遵循自然规律，别瞎折腾身体，慢和静才是最重要的。

0 阅读：50

猜你喜欢

陈青清

陈青清

感谢大家的关注

作者最新文章

1
老头喜欢年轻的叫老牛吃嫩草，60岁老太太相亲要找40岁男人这叫啥？ 这位60岁
2
公公婆婆两个人退休金合计8千多块，每月只肯给家拿出2千元补贴家用，剩下的钱只顾存
3
老阿姨找个使心眼的退休老干部做伴，因抠得福，落得一身清闲，没事天天给人跳广场舞。
4
人和动物不要过度亲密！520本是表达爱意的日子，有人拿520做噱头，过度亲昵宠物
5
蒙蒙细雨下了一天，虽然下雨给出行凭添不少麻烦，可温度降的非常舒适。人吗，就是这样
6
论风水，大衣哥朱之文家纸画匾额挂满墙，室内凌乱不堪，一点也不靠谱。可朱之文出道十
7
如何避免吃进微塑料？个人的力量太难了。现在的生活场景，到处都离不微塑料，比如饮料
8
这该有多大的仇恨啊？自己的丈夫，自己的父亲，竟能做到老死不相往来，连恢复身份都不
9
漠视法律，冲动是魔鬼！一点小事，胆敢私闯民宅，这是遇到了霸王女总裁？ 这下老实
10
再婚搭伙,最怕什么?搭伙过日子最怕惜财如命，花钱程咬金的斧子一面砍。（自己的钱装

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
#广东高温天气接档明显降雨#【#广东降雨明显减弱#，周末起多云间晴！35℃高温天
2
【#阳朔回应米粉本地人7元游客13元#】#阳朔阴阳菜单米粉店已被立案调查#5月
3
#深圳科技馆回应被评为全球最美#【深圳科技馆回应入选“全球最美”：希望成为终身学
4
女孩秋千坠亡后同行朋友一直哭泣我是不赞成玩这种游戏，可能是年纪大了。原因很简单，
5
#烈性犬咬死2岁女童主人赔25万#【汝州恶犬将女童拖回窑洞咬死！狗主人被判三缓四
6
#杨梅订单暴跌农户直播试吃自证#【专访龙海杨梅协会会长：订单暴跌后，农户直播试吃
7
“耿同学”通过做学术打假，获得关注，积累人气，这无可厚非。作为一个全职科普博主，
8
#广州男子骑电鸡上内环被罚1400#【广州男子骑电动自行车在内环路行驶，涉多项违
9
【#景甜名下多家工作室已注销#】#景甜关联4家公司3家注销#5月22日，#疑似
10
【#主任医师在近500人群里发私密照#】#主任医师回应在群里发私密照#近日，有读

社会最新文章

1
#广东高温天气接档明显降雨#【#广东降雨明显减弱#，周末起多云间晴！35℃高温天
2
【#景甜名下多家工作室已注销#】#景甜关联4家公司3家注销#5月22日，#疑似
3
#母亲阳台烧香起火致2子女身亡#【这份逃生避险清单，请收好！】地震、火灾、暴雨…
4
#早安#给昨天的烦恼按下“暂停”，腾出双手去迎接新的可能，带着热爱与希望，奔赴生
5
#杨梅泡药信任危机折射监管失灵#【南都快评：杨梅“泡药”引发信任危机，真正的病灶
6
【从枝头到舌尖，#一颗浙江杨梅的健康轨迹#】近日，福建漳州杨梅被曝违规浸泡防腐剂
7
#杨梅订单暴跌农户直播试吃自证#【专访龙海杨梅协会会长：订单暴跌后，农户直播试吃
8
【#阳朔回应米粉本地人7元游客13元#】#阳朔阴阳菜单米粉店已被立案调查#5月
9
发展生态农业，建设美丽新农村。
10
这属于涉嫌违法犯罪的行为，要依法追究学生的法律责任。教师要报警，由警方对学生的行