以前体重76KG。 前几天感冒再加上轻断食，感觉现在的肚子都变小了。 今天早餐吃

爱你不 2026-05-13 10:16:07

以前体重76KG。 前几天感冒再加上轻断食，感觉现在的肚子都变小了。 今天早餐吃的是一个馒头，一个鸡蛋，一杯黑芝麻糊。 现在浅饮一杯绿茶后，就觉得肚子好饱。 晚饭一般是不吃的。饿的话就吃个苹果。 中午一般是一小碗多一点的饭。 因为不是从事重体力劳动的工作，所以，希望体重能降到70KG。

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