我现在越来越发觉心情和睡眠对血糖影响很大， 我这个人虽然有糖尿病， 但是我对水果和甜品一点抵抗力都没有， 昨天在海底捞看到有冰粉， 我就痛痛快快的吃了一大碗， 吃完午饭为了消食，我就到超市逛了一圈， 看到货架上摆着新下来的荔枝，我就又走动道了， 那还犹豫啥，买来吃吧，就又买了一大盒荔枝， 回到家“哐哐哐”又炫了不少荔枝， 嘴是吃美了，心可悬起来了， 心想我这血糖是不是又要起飞了。 不想了，该吃吃，该睡睡， 昨天晚上睡觉还挺好，属于深度睡眠， 今天早上起来测血糖，给了我一个大惊喜， 空腹血糖5.8，餐后两小时血糖8.1， 是不是很惊喜又很意外， 这血糖到底是啥脾气呀， 我特意控制忌口都降不下来， 我放纵的吃了一顿还不算太高， 血糖啊血糖你到底让我如何控制才好？ 我估计跟我昨天晚上睡眠好， 心情舒畅有关系， 看来还是得保证睡眠，睡眠好能治百病， 当然了保持心态好也很重要， 那就每天开开心心的吃好睡好吧！
