【内耗的人，好像都陷入了一个怪圈，把别人的随口评价，当成人生的“判决书”；把旁人的期待，当成自己的“必修课”】 内耗的人真的太苦了，就像掉进一个怪圈里出不来。别人随口的一句评价，能被当成人生“判决书”，反复琢磨；旁人的期待，也成了必须完成的“必修课”。 我就看到身边有这样的人，别人说她穿某件衣服不好看，她就再也不穿了；大家希望她学医当医生，她明明不喜欢，也硬着头皮去考。结果呢，她整天愁眉苦脸，精神状态差到极点。 其实别人的评价很多时候只是一时的想法，转眼就忘了，我们却把它当成天大的事。我们要跳出别人的评价体系，别再为了迎合他人委屈自己，多听听内心的声音，这样才能摆脱内耗。
