有一种干，是往嘴里灌再多水都没用。 嘴巴里像塞了一团棉花，舌头黏在牙齿上，撕都撕不下来。眼睛里像进了沙子，眨一下，就感觉有张砂纸在眼球上刮过去。皮肤紧绷绷的，一笑，嘴角都快要裂开。 这就是身体在拉警报：内部的“输水管道”，堵了。 你喝下去的水，根本到不了那些嗷嗷待哺的“旱地”。它们被堵在半路，变成了没用的“死水”，身体最末端的地方，比如眼睛、嘴巴、皮肤，只能活活“渴”着。 别再傻傻地跟水杯死磕了。试试看，给身体的管道做一次“疏通”。 就三样东西：麦冬、玉竹、陈皮。 把它们扔进壶里，加水，开火。 看那片干巴巴的陈皮，在热水里慢慢舒展开，像一只攥紧的拳头终于松开。它就是那个“开路先锋”，负责冲开中焦的拥堵，把那条被堵死的“河道”给凿开一个口子。 路一通，麦冬和玉竹这两位“送水工”就立刻上场了。 一股清润的“甘泉”，被精准地送到最干涸的地方。先是喉咙，火烧火燎的感觉被一点点浇灭。然后是眼睛，那股又干又涩的劲儿，开始松动。最后，这股滋润的力量会抵达全身，连紧绷的皮肤都好像能喘口气。 整个过程，就像一场发生在体内的“南水北调”。 先用陈皮把淤堵的气机“炸”开，再用麦冬、玉竹把宝贵的津液精准地“灌溉”到眼、口、咽喉这些最需要的地方。 所以，对付那种从里到外的“内干”，光靠喝水是蛮力。真正的关键，是先疏通，再滋养。
