一切不利于我睡觉的人我都不见 所有当妈妈的女性都记住了：一切不利于我睡觉的事儿，我都不做；一切不利于我睡觉的人，我都不见。睡足觉，睡好觉，多睡觉，觉睡好了，情绪才会好，身体才会好，才能更好的做你想做的所有事。那些宝妈猝死的新闻，好多地方都出现了，你们也都看见了吧。所以，睡觉对女性，特别是对宝妈来说真的太重要了。 我知道宝妈们不是不想睡觉，而是不能睡觉。夜里要起来喂奶、哄睡、换尿布，老公白天还要上班帮不上忙。白天也要围着孩子转，做饭洗衣收拾家务，坐下来歇会儿的时间都没有。可再怎么样，也别拿健康去硬扛，健康没了，身体垮了，没人心疼你，孩子更没人管，家也撑不住了。 睡觉不是偷懒，不是不负责任，它是一个妈妈撑住整个家的底气。很多人以为，妈妈熬得住、醒得多，就是称职、就是伟大，可没人告诉你，长期缺觉，会让你情绪失控、耐心耗尽、身体一点点被掏空。 你可能意识不到，好好睡一觉，能解决多少带娃的难题。白天对孩子的温柔、对琐事的包容、对生活的耐心，很多时候不是靠意志力硬扛，是靠前一晚踏踏实实睡出来的。你的气色、你的精神、你的健康，全都是睡出来的。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤
