入夏粗茶淡饭📜大虾锅贴清炒油菜花酱牛肉

又到立夏了！这几天温度升得还挺快，立夏后的天气湿热，这会儿更适合些简单清爽的饮食，一碗小米粥配上爽口的油菜花，舒舒服服开启夏天！ ⸻⸻【大虾锅贴】⸻⸻ 食材： 大虾｜肉末｜饺子皮｜小葱 步骤： 1）小葱切碎，先把肉末简单调个味，加2勺生抽，再加一点黑胡椒粉、一点点盐，慢慢倒葱姜水搅拌上劲，最后再加一点玉米淀粉，让肉馅粘稠点，搅拌完备用 2）大虾开背去壳，只留虾肉，准备好饺子皮，先加一勺肉馅再加两只虾，四角捏好再捏紧 3）淀粉水准备一碗（淀粉加半勺+开水搅拌均匀），锅中下油，先把锅贴下入煎，煎到底部脆脆的 4）倒入淀粉水，盖盖子焖煎到熟透即可 ⸻⸻【清炒油菜花】⸻⸻ 食材： 油菜花｜蒜末 步骤： 大蒜拍碎切末，锅中下油，先倒入爆香再把油菜花倒入翻炒熟，中间可以加一小勺水让水汽快速蒸发炒熟透油菜花，加盐调味即可 都说立夏吃点粗茶淡饭给身体减负，其实不止是饮食上，各种东西都要换成更适合夏天的，而且我又是个敏感肌，尤其是经期的用品，选得不好在夏天真的是特别难受的，闷闷湿湿的不说，甚至时间稍微久一些还会发痒.....特别影响状态和⼼情，选对⼀款健康安心的卫⽣⼱真的特别重要！ - 一番仔细挑选，我发现还得是我安利过好多次的护舒宝全新推出的物理隔菌卫生巾！自从她新上市之后我就再也没离开过了。因为之前我也有跟妇科医生了解过，其实经期痒是因为经血长时间跟私处接触滋生细菌。这个卫生巾我看中的就是她的双隔离黑科技，上层隔湿下层锁菌，是经过国家级实验室实测的99.9%物理隔菌，直接隔绝将近99.9%经⾎细菌和私处的接触！ - 尤其夏天在厨房，一待几个小时本来就闷热，像这种需要久站的时候，刚好能用上她，做完一整顿饭下来完全不会闷闷痒痒的，表面干干爽爽，像我这种敏肌也随便怎么动都不会有摩擦的感觉。不愧是央视和多位⼥性健康专家都认证过的好品牌。 姐妹们有没有跟我之前一样的入夏困扰，都可以在评论区分享一下哦！