只要是阳痿早泄，这两个手上“开关”一定要按！老中医都说好，不用太可惜 有些事，男人不好意思说。但越拖，身体越亏。今天说两个手上的穴位，每天按几分钟，帮身体慢慢找回状态。 很多男性过了四十，多多少少会面临这个问题：勃起不坚、时间短、事后腰酸。不好意思说，自己硬扛，结果越扛越虚。其实在中医看来，这不一定是肾虚，很多时候是气血到不了该去的地方。手上就有两个开关，每天按几分钟，不用花钱，没有副作用。 第一个：肾反射区 位置：手掌小指下方，感情线末端。用大拇指指尖用力按下去，会感觉很酸胀。每天睡前按揉5分钟，能温补肾阳，改善腰膝酸软、夜尿多。 第二个：命门反射区 位置：手背，中指和无名指指缝向手腕方向推，找到凹陷处。用另一只手的大拇指按揉，每次3分钟。能补肾壮阳，对勃起不坚、中途疲软有帮助。 怎么按最有效？ 坐着放松，用大拇指指腹垂直按压，先轻后重，感觉酸胀了再揉。每侧按3到5分钟，每天一次，坚持一个月。配合提肛运动（收缩肛门再放松，每天50次），效果翻倍。 注意： 这个方法辅助调理，严重问题请先就医。别指望按几天就有效，身体亏了多少年，就得用多少时间养回来。按压后腰酸或者上火，说明力度太大，减量。感冒发烧时别按。 评论区留下 男人加油，给自己打口气，从今天开始按起来👇 点赞收藏，转给那个有苦说不出的兄弟。 男性健康 穴位按摩 肾反射区
