失眠？ 都是闲的， 让你干一天农活， 从早干到晚，弯腰割麦子， 抬水浇地，搬几十斤的化肥， 你试试看，保证沾枕头就着， 打雷都吵不醒。 现在的人，白天坐办公室， 动也不动， 脑子想一堆事，身体却没出力， 晚上躺在床上，脑子还在转， 能不失眠吗？ 你要是白天把精力耗光了， 累得腰酸腿疼， 哪还有力气翻来覆去想那些有的没的。 别老想着靠吃药、听白噪音， 先问问自己，今天走了多少步？ 流了多少汗？ 手机刷了几个小时？ 不一定是干农活， 出去跑跑步，爬爬山，搬搬东西， 把身体累透了，睡觉自然就香了。 失眠不是什么大毛病， 是你过得实在太省劲了。心神不宁失眠 失眠调理妙招 失眠调理时间 今夜不能失眠
